Алексеевский врач педиатр рекомендовал соблюдать режим дня для детей

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок был здоровым, резвым, имел хороший иммунитет. Для этого нужно не пренебрегать правилами личной гигиены и режимом дня, правильно питаться и заниматься спортом. При соблюдении этих непременных условий вырабатывается чёткий ритм функционирования организма, что, в свою очередь, создаёт наилучшие условия для его работы и восстановления. Очень важно, чтобы режим дня соблюдался с первых дней жизни.

Для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье, система физического воспитания. В детсадовских группах ежедневно проводится утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у малышей, развивать сноровку, физическую силу. Благоприятное влияние на эмоциональную сферу  дошкольника, хорошее настроение – результат системного подхода, включающего в себя основные требования к физическому развитию.

Наибольший эффект от этого достигается в процессе занятий в виде прогулок и игр. Папам и мамам тоже не следует забывать об этих правилах. Если ребёнок научится правильно строить распорядок дня, соблюдать личную гигиену, выполнять необходимые упражнения, это поможет ему в дальнейшем гораздо легче входить в процесс учёбы, активно участвовать в общественной жизни, справляться с домашними делами.