Быть здоровым легко: советы врача Татьяны Михайловой

В Белгородской области по инициативе министерства здравоохранения РФ стартовала Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Она пройдёт с 20 по 26 января. Так, главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова рассказала, от чего зависит наше здоровье.

До 70 % случаев преждевременного ухода из жизни россиян связаны с такими основными группами заболеваний, как онкология, сахарный диабет второго типа, болезни системы кровообращения и заболевания бронхолегочной системы. Специалисты выделяют семь основных факторов, влияющих на состояние здоровья человека. К ним относятся: алкогольная и никотиновая зависимость, неполноценное питание, избыточная масса тела, низкая физическая активность, повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление.

«У организма достаточно сильные адаптационные возможности. Есть люди, что называется, с сибирским здоровьем. Но и они умудряются растратить его довольно быстро, если наплевательски к себе относятся. Со временем организм перестает справляться с постоянным негативным воздействием. Кому-то, чтобы вырастить болезнь понадобится три года, кому-то пять. Но если не изменить свой образ жизни, заболевания обязательно себя проявят», – отмечает Татьяна Михайлова.

Также врач подчеркнула, что в Белгородской области уделяется внимание здоровому образу жизни. В регионе открыто большое количество спортивных площадок, бассейнов и тренажёров, часто проводятся массовые спортивные праздники и мероприятия.  Более того, наша область в два раза обошла показатель по количеству людей, ведущих ЗОЖ, заложенный в 2024 году.

Согласно анонимному опросу, проведённому на территории Белгородской области, 35 % респондентов ведут здоровый образ жизни, а 62% – не употребляют алкоголь и активно занимаются спортом.