Local Logo
Новости Алексеевского городского округа и Красненского района Белгородской области
92.75
+0.00$
100.44
+0.00
-3 °С, ясно
Белгород

Врач-инфекционист посоветовала алексеевцам укреплять иммунную систему

7 декабря 2020, 10:30Общество
Фото: Архив Светланы Лесняк

Светлана Лесняк ответила на вопрос городского жителя о противостоянии коронавирусу.

«В 21 веке человечество столкнулось с инфекционными болезнями, о которых никто не знал. Изменение окружающей среды, потепление климата, увеличение плотности населения, высокая миграционная активность и другие факторы провоцируют появление и распространение новых инфекций по всему миру. Ясно одно — болезням необходимо противостоять. Как это сделать?»

Артём, Алексеевский горокруг.

«Конечно же, не скупать в аптеках препараты и необоснованно их использовать, в надежде, что «чем раньше и больше лекарств приму, тем быстрее пройдёт заболевание». Антибиотики и глюкокортикоидные гормоны не должны применяться самостоятельно, без назначения врача. Противовирусные препараты, используемые для борьбы с вирусом гриппа и ОРВИ, не эффективны для лечения и профилактики новой коронавирусной инфекции. Чтобы не заболеть, необходимо прежде всего соблюдать простые правила поведения людей в обществе: носить маски (и менять каждые 2–3 часа), соблюдать 1,5 м дистанцию, использовать санитайзеры для рук.

Чтобы укрепить иммунитет, нужно правильно питаться: употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, избегать фаст-фуд и сладостей. Спать не менее 7–8 часов в сутки. Важно пить достаточное количество воды. Она помогает быстрее выздоравливать, разжижает кровь, что снижает риск образования тромбов, выводит токсины из организма. Лучше употреблять бутилированную и фильтрованную.

Важное значение для профилактики имеет закаливание и активный образ жизни. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, проводить меньше времени перед телевизором или монитром компьютера. Активный образ жизни, здоровый сон, правильный питьевой режим и рациональное питание — залог крепкого иммунитета и здорового организма».

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 10:56
Белгородский ЗАГС вручил более 60 тыс. подарков ко дню рождения детей за последние пять лет
Материал
Общество22 февраля , 15:35
7 млн человек посетили Международную выставку-форум «Россия»
Материал
Общество21 февраля , 16:55
Евгения Карловская вступила в должность ректора Белгородского госуниверситета