Алексеевцы поддержали социальный проект «Лечебная физкультура — путь к здоровью»
Алексеевская местная организация Всероссийского общества инвалидов пригласила пожилых жителей округа присоединиться к группе и выбрать спортивные занятия по душе и по мере своих физических возможностей.
С января текущего года Алексеевская местная организация Всероссийского общества инвалидов реализует проект «Лечебная физкультура — путь к здоровью». Её целью стало привлечение пожилых людей, заинтересованных участвовать в программе «Активное долголетие».
В настоящее время создано много научных работ, телевизионных программ, статей о полезности физической активности. Исследования говорят, что без движения и нагрузки на мышцы снижается активность всего тела. Разработаны многочисленные методики лечебных упражнений, направленных на профилактику болезней.
Три раза в неделю тренеры проводят занятия по лечебной физкультуре, скандинавской ходьбе и в водном комплексе «Волна». Нагрузка соответствует возрастным категориям. Многие участники ощущают лёгкость в движениях, повышается их настроение, комплексная работа мышц рук, ног и корпуса позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему.
Сегодня скандинавская ходьба — распространённый вид физической активности среди взрослых людей. Её выбирают те, кто ищет доступный и не требующий чрезмерных усилий способ поддерживать здоровье. Люди, которые занимаются скандинавской ходьбой, делятся позитивными впечатлениями: снимается напряжение в спине, руки подтягиваются, улучшается кровообращение, исправляется осанка.
Движение — это жизнь, а жизнь — это движение. Приглашаем пожилых жителей присоединиться к нашей группе и выбрать спортивные занятия по душе и по мере своих физических возможностей.